我和籃球
時間：2019-07-26 10:45:49 | 投稿作者：仝帆
德智體美勞中我最薄弱的就是體育了。除了跳繩能及格，跑步不行，身體柔韌性差，協(xié)調(diào)性也不好。為了能有效地鍛煉身體，媽媽給我報了一個假期籃球班。
初學(xué)籃球
早晨六點半，我就興奮地來到了位于信基市場院內(nèi)的誠悅籃球訓(xùn)練場。定于七點才開始的訓(xùn)練，已經(jīng)有不少同學(xué)來到了訓(xùn)練場。他們有的在做運熱身運動，有的練運球，有的練投籃。我也躍躍欲試，想去露一手。可投了三個球，連籃框的邊兒都沒碰到。旁邊一個和我年齡相仿的小男孩兒，接連投進了五六個。我有些不服氣，心想：他可以投進，我也一定行。又用力投了幾個，還是外甥打燈籠——照舊（舅）。我一問才知道，他去年暑假就已經(jīng)開始練籃球了，剛來時還不如我，經(jīng)過一年多的練習(xí)，現(xiàn)在他就是我們這一年齡段的明星�？粗麨t灑的投籃動作，我暗下決心一定要超過他。
付出汗水
從那以后我每天早去晚回。上課時，我每次都會認真觀看教練的動作，并牢記動作要領(lǐng)。慢慢地我把高運球，低運球，體前變向運球，背后運球，雙手運球，八字繞環(huán)這些基本的運球動作都練的是爐火純青。經(jīng)過一段時間的運球訓(xùn)練，昨天教練開始教我們投籃與上籃。投籃分為兩種，一種是雙手投籃，一種是單手投籃。上籃我們學(xué)的就是最基礎(chǔ)的三步上籃。
小小收獲
經(jīng)過二十天的刻苦訓(xùn)練，我終于有了小小的收獲。耐力增強了，早上跑操不再是氣喘吁吁了。身體的協(xié)調(diào)性好了許多，運球時籃球脫手的次數(shù)越來越少，速度也越來越快。力氣大了，投籃也進步了，已經(jīng)有了百分之四、五十的命中率。
經(jīng)過這段時間地鍛煉，我體會到了做事的三層境界。第一層是用手，第二層是用腦，第三層是用心。用手只能把事做對，用腦可以把事做好，用心就一定能把事做精。我每天用心去練，一定會有一個好成績。
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