打籃球
時間:2019-08-11 12:11:37 | 投稿作者:孫鐿晨
暑假里,我報了一個籃球培訓(xùn)班。今天,期盼已久的課程正式開始了,來到體育場館,我已經(jīng)躍躍欲試了。
老師先讓我們做熱身運(yùn)動。熱身結(jié)束,我們每個學(xué)員一人一個籃球,正式開始今天的訓(xùn)練。老師讓我們原地運(yùn)球,身體半蹲,眼睛目視前方,右手拍球。我想,這還不簡單啊?便開始練習(xí)了。由于眼睛要看前方不能看球,沒拍幾個,球就像個調(diào)皮的孩子般往外竄,一沒控制好,就被這頑皮的小家伙蹦蹦跳跳地溜走了。把球撿回來繼續(xù)練,拍著拍著,球在我腳上狠狠地砸了一下,疼得我摸著腳直吸氣。原來,原地運(yùn)球不是一上來就會的。這時,看到其他學(xué)員都在專心地運(yùn)球,我也沉下氣,用心練習(xí),經(jīng)過一滿分作文網(wǎng)xiaozhulaser.com段時間的練習(xí),球開始聽話了。
接下來,老師教我們定點(diǎn)投籃——膝蓋稍稍彎曲,雙手捧球,眼睛盯著前面的籃筐,腳要用力一蹬,雙手要把球投向籃筐。記住老師教的要領(lǐng),我開始練習(xí)了,我把球往前一拋,剛開始投不進(jìn),不是偏左了,就是偏右了,在老師地指導(dǎo)和不斷的練習(xí)下,終于能進(jìn)球了。
老師要加大難度了,兩個動作連起來,先運(yùn)球,然后跑到接近籃筐的時候投籃。我們依次排隊(duì)開始,動作都很利落,但唯一的缺點(diǎn)是不太能投進(jìn),老師說要控制好力度,慢慢地,我也能進(jìn)球了,很開心!
打籃球不僅能鍛煉身體,而且還能明白一個道理:學(xué)習(xí)任何東西都要堅(jiān)持不懈,不能半途而廢。
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