爸爸減肥記
時間：2019-09-13 11:52:57 | 投稿作者：楊亞東
我的爸爸是個重量級的人物，有著一個超負(fù)荷的啤酒肚，鼓鼓囊囊的，體重也很嚇人。
爸爸一米七五的大高個兒，鼻梁高高的，眉毛深深的。空閑的時候，如果你用心去觀察的話，沒準(zhǔn)頭上還會吊著一兩根閑耀著銀色光芒的頭發(fā)。我想也許是熬夜產(chǎn)生的，也許是操勞過度疲勞產(chǎn)生的……但爸爸的臉上依然洋溢著快樂的笑容。我深刻地明白。也許那些笑容的背后，都是用辛勤的汗水和淚珠換來的。
我和姐姐都特別地喜歡拿爸爸的肥胖來開玩笑。時間就像流過去的水一樣，當(dāng)你在床上呼呼大睡的時候，它在悄悄地溜走；你在看電視，看得入迷時，它也在溜走，就連你在思考的時候，并且百思不得其解的時候，它還在那里無聲地悄悄溜走。就這樣，年復(fù)一年，爸爸越來越胖了。也許是胖了非常難受，爸爸鄭重地向我們?nèi)齻�宣布：“從今天起，他要減肥，而且要從九十三公斤減到八十五公斤左右。”當(dāng)我聽到以后，差點(diǎn)兒就暈倒，直接把我笑哭了，我說：“爸爸，如果你要是真能夠減得下來，那我對你可是五體投地的佩服。”爸爸向我眨了一下眼睛，自信地說：“你們等著瞧，我一定會成功的”。
從那以后，老爸開始了減肥運(yùn)動。他給自己定了個目標(biāo)：每天滿分作文網(wǎng)xiaozhulaser.com早上六點(diǎn)鐘起床繞著村子跑四圈，下午去市體育館健身，晚上睡覺之前做五十余個俯臥撐。而且飲食上也注意合理搭配，中午和晚上的飯量減少原來的四分之一，并且還要多吃水果、蔬菜。今天，是爸爸執(zhí)行計劃是第一天，清早六點(diǎn)，天都還沒有亮，爸爸已經(jīng)洗漱完成下樓了，那時呢，我還舒舒服服地躺在小被窩里面呼呼大睡。快七點(diǎn)鐘左右時，爸爸回來了，只見他滿頭大汗，肩上搭著運(yùn)動衣，身上穿著一個背心，坐在沙發(fā)上，嘴里還不住地喘氣，我想，真不知道爸爸還能堅持多久？中午，媽媽燒了許多可口的飯菜，但爸爸卻只是吃了一碗米飯，青淡的蔬菜和少量的肉食。下午三點(diǎn)鐘，爸爸去體育館健身房健身，體育館里有很多的器材。爸爸重點(diǎn)用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉，他光著膀子，穿著運(yùn)動短褲，肩上搭塊毛巾，穿著運(yùn)動鞋，有節(jié)奏地跑著。到了晚上，爸爸回到家筋疲力盡了，但他仍然堅持做了五十余個俯臥撐。
大概一個月后，爸爸想看看這樣的減肥有沒有效果，就到體重秤前，非常緊張的站上去。哇塞！八十公斤，爸爸開心得手舞足蹈……
我的爸爸，一個普通人，但他能堅持，這種精神值得我學(xué)習(xí)。我作為一個中學(xué)生，在學(xué)習(xí)和工作中也應(yīng)該持之以恒。
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