暑假學(xué)游泳
時(shí)間:2021-09-05 12:53:34 | 投稿作者:陳宇陽
暑假里,我報(bào)名參加了游泳班。每次上游泳課的時(shí)候,我都認(rèn)真地跟著教練學(xué)習(xí)。
起初,我見到教練來了,就急著要跳下水。教練說:“不能跳!要先熱身,以防抽筋。”我趕快排好隊(duì),跟著教練做起了動(dòng)作。哈哈,原來游泳的第一步是熱身呀。
終于可以下水了。教練教我憋氣。我深吸一大口氣,屏住呼吸,然后把頭埋到水里。剛開始我只能憋十幾秒鐘,經(jīng)過我的刻苦練習(xí),我能憋半分鐘了呢。
第三步,教練教我學(xué)漂。漂就是憋著氣把頭深深地埋到水里,然后把手腳并攏伸直,讓身體能夠漂在水面上。我按照教練教的要領(lǐng)認(rèn)真練習(xí)了幾回,身體果然漂滿分作文網(wǎng)xiaozhulaser.com起來了!
接下來就該學(xué)換氣了。換氣說起來復(fù)雜,其實(shí)很簡單,憋氣后把頭伸出水里用嘴往外吐氣,吐氣后再憋氣再吐氣……我很快就非常熟練了。
這些基本要領(lǐng)掌握了以后,我們就學(xué)手和腳的動(dòng)作了:手要筆直地往前伸出去,然后像船槳似的往后劃水,同時(shí)勾腳彎腿,往外蹬腳,隨后合腳。哈哈,我的身體緩緩?fù)耙苿?dòng)了。我想著教練說的動(dòng)作要領(lǐng),在水里不停地游呀游,教練向我豎起了大拇指,夸我學(xué)得快呢!
“世上無難事,只怕有心人!”通過這次的游泳學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到:無論學(xué)什么,都得認(rèn)真刻苦,膽大心細(xì),不怕困難,才能獲得最終的成功。
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