篇一：我學(xué)會(huì)了游泳400字作文優(yōu)秀
作者：張俊熙
在這個(gè)夏日炎炎的暑假，我參加了學(xué)校舉辦的公益活動(dòng)――――水花行動(dòng)，為期十天。
第一天，我很激動(dòng)，一早就醒來(lái)了。后來(lái)，我坐在媽媽的電動(dòng)車(chē)上，一直在想：今天會(huì)學(xué)什么？有多少人參加？我學(xué)不學(xué)的會(huì)？等等。一堆的問(wèn)題，在我腦中不停的轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，然后傳來(lái)了媽媽的聲音：“到了，下車(chē)吧。”我一看，哦，已經(jīng)到了。這里群山環(huán)繞，游泳池的水是山上的泉水，清澈見(jiàn)底。首先我們做了熱身運(yùn)動(dòng)，然后我們學(xué)了最基本的水下憋氣，因?yàn)橐獙W(xué)會(huì)游泳，必須學(xué)會(huì)憋氣換氣�？傊覀�?cè)诩?dòng)和開(kāi)心中度過(guò)了第一天。
當(dāng)然，第二天我們學(xué)了一個(gè)新動(dòng)作，老師說(shuō)叫“蹬漂”因?yàn)橛械娜诉�沒(méi)學(xué)會(huì)水下憋氣，所以做這個(gè)動(dòng)作很難。
第三天，今天我們要學(xué)蛙泳了，做完熱身運(yùn)動(dòng)后，教練帶著我們做了蛙泳的腿部動(dòng)作，一共四個(gè)，分別是“收、翻、蹬、夾，”我們都學(xué)會(huì)了后，教練就讓我們下水了，下水之后我才發(fā)現(xiàn)這些動(dòng)作看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻很難，我怎么游都游不動(dòng)，我問(wèn)了一下，我最好的朋友：“你會(huì)了嗎？”他說(shuō)：“會(huì)了呀。”我笑著說(shuō)：“我還不會(huì)。”然后我便回去練習(xí)了，直到結(jié)束時(shí)，我才稍微會(huì)一點(diǎn)。這也使我對(duì)最后一天考核能不能過(guò)的信心減少了。
接下來(lái)的幾天，我們都在練習(xí)蛙泳，在為最后一天的考核做準(zhǔn)備。
時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼就到了第十天。今天就是考核的日子了，我們大家都以為會(huì)很難，所以十分緊張，可沒(méi)想到十分的簡(jiǎn)單，大家都輕輕松松就過(guò)了，過(guò)了之后我十分激動(dòng)，想象著我以后在游泳池里像魚(yú)兒一樣暢快地游泳。
在這十天里，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
篇二：我學(xué)會(huì)了游泳400字作文優(yōu)秀
作者：余思睿
暑假來(lái)了，有整整兩個(gè)月的假期，我有興奮，除了能做一些自己想做的事情外，聽(tīng)說(shuō)今年我們學(xué)校還統(tǒng)一組織了“水花行動(dòng)”的游泳課，這是我比較期待的，因?yàn)樵诳釤犭y當(dāng)?shù)南娜漳軌蛳硎芤幌略谒锩娴慕z絲涼意是多么令我向往的事啊。
活動(dòng)開(kāi)始的第一天，媽媽一大早就把我叫了起來(lái)，穿戴好游泳設(shè)備后就送我來(lái)到學(xué)校指定的水池邊。游泳池座落在仰天崗山下的一個(gè)水庫(kù)下邊，里邊的水清澈見(jiàn)底，藍(lán)藍(lán)的顏色讓我一下子來(lái)了興奮起來(lái)，由于去年我學(xué)了一下游泳的基本動(dòng)作，所以心里并不是太害怕，跑進(jìn)去就準(zhǔn)備躍躍欲試。但卻被管理員叫住了，我一楞，他就告訴我們，因?yàn)檫@水是山上流下來(lái)的自然水，而且是早上，所以水會(huì)比較涼，大家要做好熱身再進(jìn)行游泳。我一想，好像原來(lái)的教練也是這么說(shuō)的，就聽(tīng)從教練的號(hào)令開(kāi)始了熱身運(yùn)動(dòng)。
在結(jié)束熱身運(yùn)動(dòng)后，在教練的一聲命令下，我們開(kāi)始下水了，男同學(xué)向左邊游去，像幾點(diǎn)快活的小鴨子，而女同學(xué)，都去了右邊的訓(xùn)練區(qū)�？山酉聛�(lái)的時(shí)間，教練并沒(méi)有讓我們很愉快的嬉戲游泳，而是一直都要求我們練習(xí)在水下呼吸，如何換氣等這些簡(jiǎn)單而又重復(fù)的動(dòng)作，重復(fù)的在水中把手伸直貼在耳朵旁并合攏這兩個(gè)動(dòng)作，覺(jué)得真的好累啊，讓我有點(diǎn)不太想游了，但卻又無(wú)可奈何。
在第四天的時(shí)候，教練開(kāi)始教我們新的動(dòng)作了。這一次學(xué)的新動(dòng)作是在做兩到三次的“收、翻、蹬、回”。也就是用手將自已沖出水面換氣然后再回到水里呼氣，這是前面教練教我們?yōu)槭裁匆欢ㄒB續(xù)做才能游的更遠(yuǎn)。雖然我原來(lái)學(xué)過(guò)一點(diǎn)皮毛，但也已經(jīng)忘到九霄卻云外了，這一次新動(dòng)作我都有點(diǎn)心里發(fā)虛，其它女同學(xué)也說(shuō)沒(méi)了勇氣。
在開(kāi)始之后，我并沒(méi)有第一個(gè)沖出去，而是看了一下別的同學(xué)沖出去怎么做的，心里有點(diǎn)底后才俯沖出去，耳朵旁邊就是“呼”的一下全是水聲，緊接著就是“嘩啦啦”的陣陣水聲。我在做了三個(gè)來(lái)回后，剛想用手水的浮力并再次換氣的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有點(diǎn)體力不足了，我嗆了好幾口水，眼冒金星，鼻子里猛地一酸，這種感覺(jué)超級(jí)難受，于是我呼地站起來(lái)，猛抹一把臉上的水，心里想：暈，我還是沒(méi)學(xué)會(huì)。于是我心想，接下來(lái)只能做兩個(gè)“收、翻、蹬、回”，以保存一些體力，不至于在沖出水面的時(shí)候因體力不足而出現(xiàn)嗆水�？墒�，接下來(lái)的這套動(dòng)作動(dòng)作是做成功了，但還是在沖出水面換氣的時(shí)候仍有一些水會(huì)吸進(jìn)嘴巴，讓我呼氣的時(shí)間變短了許多。我覺(jué)得我用手的力度不夠大，便更加用力地想把自己撐出水面，可還是會(huì)嗆水。這個(gè)時(shí)候有同學(xué)過(guò)來(lái)問(wèn)我學(xué)會(huì)了嗎？我只能不好意思地告訴同學(xué)沒(méi)學(xué)生，哎，真讓我無(wú)地自容�。�
待我回到起點(diǎn)后，想著為什么會(huì)總嗆水的時(shí)候我突然想起以前教練的一句話：如果人太緊張，就會(huì)在水面上浮不起來(lái)，要放想自己的身體。于是接下來(lái)的練習(xí)我放松自己的身心，鼓起勇氣再做起了蛙泳的動(dòng)作，把換氣配合身體上的運(yùn)動(dòng)，竟然做到了不嗆水了。哇，我真的學(xué)會(huì)游泳了！
在接下來(lái)的游泳課，我都比較開(kāi)心，雖然有點(diǎn)小感冒，但內(nèi)心一直在想著教練教的內(nèi)容，考核的時(shí)候也順利過(guò)關(guān)了，可以說(shuō)這是我這個(gè)暑假最開(kāi)心的一件事情了。
篇三：我學(xué)會(huì)了游泳400字作文優(yōu)秀
作者：劉梓然
7月23日是西湖小學(xué)四年級(jí)‟水花行動(dòng)‶（學(xué)游泳）的第一天。
我是一只標(biāo)準(zhǔn)的旱鴨子，每次老爸拉我下水游泳時(shí)，我總會(huì)以各種要求推辭，因?yàn)槟菃芩淖涛秾?shí)在太不好受了！這次，我可是鐵了心要來(lái)的，因?yàn)槊看慰吹絼e人在水里自由自在的游泳時(shí)，我特別羨慕他們。
我們游泳上課的時(shí)間是8：30，我和我的小伙伴劉斌權(quán)提前了15分鐘到那兒，我換好衣服，簽完到之后，教練便開(kāi)始叫我們做熱身運(yùn)動(dòng)，做完之后，我們就像一個(gè)個(gè)小鴨子似的，“噗通，噗通”的下了水，“第一節(jié)課練憋氣。”老師說(shuō)。說(shuō)著，給我們做了個(gè)示范，我試了一下，啊，原來(lái)憋氣就這么簡(jiǎn)單？那游泳也一定很簡(jiǎn)單�？墒峭X(jué)得簡(jiǎn)單的事它就越難。果然不出我所料，等到第三節(jié)，第四節(jié)課時(shí)，老師開(kāi)始教我們蛙泳腿的動(dòng)作，我們一聽(tīng)，全都的學(xué)起了收翻、蹬夾。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，可做起來(lái)難啊。等做完后，我的小腿肚又酸又痛�？衫淇岬慕叹毻耆焕斫馕覀�，又讓我們?cè)谒锞�。好不容易熬到了下課，我們像一群歡快的魚(yú)，開(kāi)心的玩起了水仗�？赏娴臅r(shí)間總是那么少，不知不覺(jué)中就過(guò)去了，又到上課時(shí)間了。這次學(xué)的是換氣，我深吸一口氣，把頭插向水里，然后再抬起，再插進(jìn)去。反復(fù)做幾次，我便學(xué)會(huì)了。
在以后的幾天里，我學(xué)的還不錯(cuò)。而且我驚訝的發(fā)現(xiàn)，原本討厭學(xué)游泳的我，竟慢慢喜歡上了游泳，也沒(méi)有以前那么反感了。
教練恐怖的聲音響起：“今天我們?cè)谏钏畢^(qū)練習(xí)游泳。一個(gè)個(gè)來(lái)，誰(shuí)也別想逃！”我們聽(tīng)了，都心驚膽顫的望了望那深深的水，倒吸一口涼氣。更倒霉的是，教練第一個(gè)就讓我去。我懷著“壯士一去不復(fù)返”的心理戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的下了水，不過(guò)我有了之前的練習(xí)，漸漸的熟練了起來(lái)，像一條小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去。
通過(guò)這次學(xué)游泳，我明白了一個(gè)道理：其實(shí)世界上沒(méi)有什么事情是你辦不到的，只要你可以突破、可以堅(jiān)持，就一定會(huì)有所成功，有所收獲！
篇四：我學(xué)會(huì)了游泳400字作文優(yōu)秀
作者：陳益安
7月23日，這是學(xué)校第一次舉行的“水花行動(dòng)”開(kāi)始的日子。我是“旱鴨子”不會(huì)游泳，很期待又很緊張，所以我也暗暗下定決心要把握住學(xué)校組織的這個(gè)機(jī)會(huì)，必須學(xué)會(huì)游泳。
一大早，我就在媽媽的帶領(lǐng)下來(lái)到了游泳館。來(lái)到泳池邊上，我一看，游泳池在一個(gè)大水庫(kù)的下游，嘩嘩的水聲自上而下歡快地從水庫(kù)奔流到游泳池的一個(gè)備用水池里，旁邊長(zhǎng)滿了綠油油的草和樹(shù)，給熱浪撲面的夏日增添了一絲涼意，讓人總想跳進(jìn)水里暢游一番的沖動(dòng)。進(jìn)入到游泳館內(nèi)，在老師和教練的指導(dǎo)下?lián)Q好衣服集合。一個(gè)身材高大，皮膚黑黑的教練走過(guò)來(lái)說(shuō)：“今天我們要學(xué)蛙泳，由我來(lái)做示范”。教練撲通一聲跳下了水，抬起頭微微露出水面向天上吸了口氣，又急速地沖向水里，腳猛地蹬了一下游泳池的邊墻，緊接著手也跟著劃了起來(lái)。只看到他手腳張開(kāi)、伸縮反復(fù)重復(fù)著這幾個(gè)動(dòng)作，這樣像一條魚(yú)一直向前滑動(dòng)，不一會(huì)兒功夫就游出幾米遠(yuǎn)了，站在游泳池邊上的全班的同學(xué)都很驚訝，我更是心里夸贊道：哇，游的真好。不一會(huì)，教練走過(guò)來(lái)說(shuō)：“全部同學(xué)下水練蛙泳”。于是我們脫下鞋子，扶著鐵桿下到泳池里邊。我找了個(gè)地方，開(kāi)始按照教練的動(dòng)作指令練了起來(lái)，我雙腳一并，用力蹬了一下墻，手腳并列伸縮著，可是我根本游不起來(lái)，就沖出水面，我想這大概我的換氣不足的原因吧。教練也在一旁安慰我說(shuō)：“別灰心，加油，一定能學(xué)會(huì)的”。教練給了我很大的鼓勵(lì)。
我把教練的動(dòng)作要求從頭至尾回想了一遍，當(dāng)我再一次進(jìn)入到水里的時(shí)候，我把頭伸出水面向天上吸了口氣，緊接著鉆進(jìn)水里，腳一下踹了下墻浮了過(guò)去，我雙手雙腳伸開(kāi)，伸縮、伸開(kāi)、伸縮的使勁向前游了過(guò)去，雖然很慢，但是我依然努力著。
在接下來(lái)的十天里，我努力地學(xué)著游泳，每天練習(xí)著動(dòng)作，練得手腳發(fā)麻，游的也一天比一天好。經(jīng)過(guò)了十天的鍛煉，終于，功夫不負(fù)有心人，我學(xué)會(huì)了游泳，游泳考核也合格了，真的好開(kāi)心。
篇五：我學(xué)會(huì)了游泳400字作文優(yōu)秀
作者：潘思翰
暑假開(kāi)始的時(shí)候老師就告訴我們學(xué)校將組織我們參加一次“水花行動(dòng)”的活動(dòng)，而且要連續(xù)十天呢！在這驕陽(yáng)似火的夏天真的是讓我好期待了。
這一天終于到了，一開(kāi)始我還有點(diǎn)緊張，我一直問(wèn)媽媽?zhuān)?ldquo;在滿分作文網(wǎng)xiaozhulaser.com哪里呀？這在哪里呀？”媽媽用車(chē)子載著我找著去游泳館的路，我則拿著手機(jī)看著導(dǎo)航，給媽媽指著路，結(jié)果媽媽還是走錯(cuò)路了。我那時(shí)怕極了，生怕遲到，還好在媽媽的再次探詢(xún)下，我們終于在集訓(xùn)開(kāi)始的最后一分鐘趕到了游泳館。
游泳館是一個(gè)露天泳池，座落在一個(gè)三面環(huán)山的山腳下，游池旁邊還有許多青翠欲滴的草木，雖然游泳館的房子有點(diǎn)破舊，墻上還長(zhǎng)有一些青苔，看起來(lái)有點(diǎn)寒酸，但是游泳池里邊的水卻是清澈見(jiàn)底，在這炎熱的夏天，讓人有一種想下去游一番的沖動(dòng)。
第一天我們練的項(xiàng)目是憋氣。其實(shí)在這之前我早就會(huì)了，所以我感覺(jué)練起來(lái)駕輕就熟，不像別的同學(xué)那么緊張的感覺(jué)。但老師還是讓我們每人都要按照動(dòng)作要求完成動(dòng)作，說(shuō)這是游泳非常重要的動(dòng)作，我卻不以為然。
在接下來(lái)的第二天、第三天我們開(kāi)始練漂浮，老師親自下水示范，我雖然會(huì)游，但我沒(méi)專(zhuān)門(mén)練過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我照著老師的樣子雙手往前面一伸，雙腳一蹬，像木頭一樣漂起來(lái)就好了，感覺(jué)還是相對(duì)比較簡(jiǎn)單，心想：這也沒(méi)什么，我都會(huì)啊�？墒窃诘谒奶斓谖逄�，卻讓我吃到了一點(diǎn)苦頭。我們練的是手和腳的動(dòng)作，也就是：收、翻、蹬、夾。練手的時(shí)候，就是雙手向前，然后雙手向外翻，再在胸口前畫(huà)一個(gè)圈，并攏，最后向前一伸就好了。動(dòng)作看起來(lái)似乎比較簡(jiǎn)單，卻讓我在練的時(shí)候喝了好幾口水。起初，我沒(méi)有深入到較深水的時(shí)候還勉強(qiáng)能腳支游泳池的底部沒(méi)什么問(wèn)題，可以當(dāng)我游到中間一點(diǎn)的時(shí)候，感覺(jué)到手腳都比較吃力，加上可能前面對(duì)這些動(dòng)作的不以為然，頓時(shí)讓我慌了手腳，于是身體也沒(méi)有那么聽(tīng)話了，猛地扎進(jìn)了水里，口和鼻子受不了水的壓力想擺脫，卻一口氣喝進(jìn)了不少水，鼻子一酸，眼睛和耳朵也進(jìn)了水了，于是我趕緊起身站了起來(lái)，這酸爽可能只有自己知道。這讓我在后期的訓(xùn)練過(guò)程中不敢掉以輕心了，教練的每一個(gè)指令，每一個(gè)動(dòng)作都認(rèn)真領(lǐng)會(huì)，好好練習(xí)。
最后一天，我們要進(jìn)行訓(xùn)練考試了！這一天早上，我早早就來(lái)到游泳館，按照學(xué)號(hào)排好隊(duì)。其他同學(xué)都陸續(xù)完成了考試，現(xiàn)在我前面只有一個(gè)人了，我有點(diǎn)激動(dòng)又有點(diǎn)緊張。當(dāng)我下到水里時(shí)，頓時(shí)感覺(jué)泳池里的水很涼的，有點(diǎn)冰冷，我忍著，打著哆嗦，走到指定的地方開(kāi)始俯下身鉆進(jìn)了水里只聽(tīng)耳邊“嘩”的一聲感覺(jué)水在向身后游走，感覺(jué)還是蠻爽的，但心里卻在默念想著：不能碰地，不能碰地，就這樣我按照平日里的練習(xí)動(dòng)作像魚(yú)兒一樣拼命向前游啊游，我竟然游到了第一名，我終于學(xué)會(huì)了游泳了！
最后我們一起拍了張合照，大家就都依依不舍的回家了，令人激活的“水花行動(dòng)”就這樣落下了帷幕，一個(gè)有意義的活動(dòng)讓我的暑假生活快樂(lè)不少。
篇六：我學(xué)會(huì)了游泳400字作文優(yōu)秀
作者：張煜辰
暑假生活豐富多彩，你最開(kāi)心的事可能是買(mǎi)了一個(gè)新玩具，也可能是吃了一頓大餐，而我最開(kāi)心的事是學(xué)會(huì)了游泳。在這個(gè)烈日炎炎的夏天，大家必不可少的事情就是去游泳，為了防止溺水，學(xué)校便組織了為期十天的游泳課——“水花行動(dòng)”。
今天是“水花行動(dòng)”的第一堂課，我和媽媽找了很久才找到去游泳館的路。這是一條既蜿蜒又陡峭的小山路，兩旁種滿了一排排翠綠的農(nóng)作物。走了一會(huì)兒便到游泳館了，我進(jìn)去一看，呀，真漂亮啊！這里有兩個(gè)泳池，泳池旁有一條小溪，正在嘩嘩的流著水，泳池里的水是山泉水，清澈見(jiàn)底。不時(shí)還會(huì)有幾只蜻蜓來(lái)點(diǎn)水，美麗極啦！這時(shí)從人群中走出一個(gè)身材高大、皮膚黝黑穿著泳衣和泳褲的男人。他的眼睛掃視著我們，然后說(shuō)：“我是你們的游泳教練。”又簡(jiǎn)單跟我們說(shuō)一些游泳的規(guī)則。然后隨著教練的一聲哨響，我們的第一節(jié)游泳課便正式開(kāi)始了。首先教練帶我們熱身，然后我們就一一的下水啦。一下水，我便感到全身冰冷，不禁打了幾個(gè)寒戰(zhàn)。但是我很興奮和開(kāi)心冷意一下就消失了，不過(guò)隨后發(fā)現(xiàn)班上大多數(shù)同學(xué)都會(huì)游泳，只有我和一小部分人不會(huì)。于是我心中的興奮立刻化為了失落，同時(shí)也暗暗下定決心一定要認(rèn)真學(xué)。首先學(xué)的是憋氣和漂浮，我覺(jué)得很簡(jiǎn)單，不一會(huì)兒就會(huì)了，然后就學(xué)的蛙泳，教練耐心的教我們動(dòng)作，可即使我使出渾身解數(shù)也只能游三四米遠(yuǎn)。就在我很沮喪的時(shí)候，有兩個(gè)學(xué)過(guò)的同學(xué)過(guò)來(lái)教我了，他們讓我用手撐著墻練習(xí)腿部動(dòng)作，我便做給他們看。有一個(gè)同學(xué)發(fā)現(xiàn)了我的錯(cuò)誤“腿部動(dòng)作是勾、翻、蹬、夾，你沒(méi)有翻。”他說(shuō)。我改正了錯(cuò)誤，按照他說(shuō)的又游了一次，果然快多了。我十分開(kāi)心，我終于學(xué)會(huì)了游泳啦！
時(shí)間過(guò)的飛快，一轉(zhuǎn)眼就到了第十天，老師說(shuō)今天會(huì)舉行考試，我頓時(shí)感到興奮又緊張。然后教練開(kāi)始帶我們熱身：“一二三四，五六七八……”熱完身后，我覺(jué)得身上熱乎乎的。教練在這時(shí)宣布考試開(kāi)始。輪到我了，我下了水，深吸一口氣，等著教練吹哨。只聽(tīng)見(jiàn)“嗶”的一聲，我和旁邊的同學(xué)一起出發(fā)了，我仿佛一艘潛水艇般拼命向前游，很快游到了終點(diǎn)。我回頭一看，其他同學(xué)還在后面呢，我是第一名！我無(wú)比的高興和激動(dòng)。
“水花行動(dòng)”圓滿的結(jié)束啦！晚上，我夢(mèng)見(jiàn)我在海里自由自在地游泳，和魚(yú)兒們快樂(lè)的玩耍呢！
篇七：我學(xué)會(huì)了游泳400字作文優(yōu)秀
作者：曾子涵
每當(dāng)我看到那些在水里游泳，快活的像一條條小魚(yú)似的人，我都羨慕得不得了。
今年夏天市里“水花行動(dòng)”抽中了我們四年級(jí)。這下終于如我愿了，我高興的無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容激動(dòng)的心情。7月23日，終于等到這一天了，我興高采烈的換上泳衣，戴上泳帽、泳鏡來(lái)到了游泳館。
第一天開(kāi)始，教練首先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)，熱身之后大家來(lái)到泳池。教練教我們憋氣，看看我們誰(shuí)憋氣憋得久，說(shuō)是簡(jiǎn)單的憋氣，但是我還是喝了幾口水，嗆的我直流眼淚。第二天我們學(xué)習(xí)了在水上漂。接下來(lái)又學(xué)了蛙泳的腳部動(dòng)作和手部動(dòng)作。我一直刻苦學(xué)習(xí)，時(shí)刻謹(jǐn)記教練的教導(dǎo)：首先是蛙泳的手部動(dòng)作，雙手伸直手掌心向外側(cè)打開(kāi)，并用力向后劃。腳部動(dòng)作是將雙腳收攏再向后一蹬，教練還在旁邊做示范。
我學(xué)著教練的樣子，像小魚(yú)一樣左右擺動(dòng)，邊游邊打水花，始終保持著身體的平衡。呀！我發(fā)現(xiàn)我一直漂浮在水面上，隨著身子的劃動(dòng)我緩緩的在水中游動(dòng)，一米、兩米、三米……我居然會(huì)游泳了，而且還游了這么遠(yuǎn)，我真是太高興了！雖然剛學(xué)時(shí)經(jīng)常喝水，但是我相信，我一定會(huì)越游越好的。
由于我們班這五天出色的表現(xiàn)，教練決定讓我們到深水區(qū)游，還教了我們?nèi)绾螕Q氣，這下我更加有信心了。非常感謝我們的教練，耐心的教導(dǎo)和鼓勵(lì)，讓我們學(xué)會(huì)了游泳。
這次游泳讓我收獲了很多，只要你想學(xué)一樣?xùn)|西，就要不怕辛苦不怕勞累，堅(jiān)持不懈的努力，就一定會(huì)成功。
篇八：我學(xué)會(huì)了游泳400字作文優(yōu)秀
作者：劉斌權(quán)
這個(gè)暑假差不多過(guò)去一半了，我最開(kāi)心的一件事就是學(xué)校組織的為期十天的“水花行動(dòng)”游泳課，也就在今天8月1日"水花行動(dòng)"圓滿結(jié)束了。也許你們不知道我們這十天是怎么過(guò)的吧？那讓我來(lái)講講吧。
第一天的時(shí)候我懷著無(wú)比激動(dòng)和緊張的心情來(lái)到了游泳館。哇，這里真美呀：一共有兩個(gè)游泳池，第一個(gè)是山間流的水清澈見(jiàn)底，雖然很冰但是能讓你感覺(jué)到大自然的味道；第二個(gè)游泳池非常大，也清澈見(jiàn)底，還時(shí)不時(shí)有幾只蜻蜓來(lái)點(diǎn)水。就在這時(shí)一位高大威猛、面目黝黑的人走來(lái)啦，原來(lái)他就是我們教我們游泳的教練呀。教練先介紹了自己然后就讓我們先做熱身活動(dòng)，然后，讓我們開(kāi)始練習(xí)第一節(jié)課的內(nèi)容憋氣吐氣，首先是在岸上學(xué)，再到水下學(xué)。因?yàn)槲抑皩W(xué)過(guò)游泳所以第一節(jié)課的憋氣吐氣和第二節(jié)課的蹬漂我都會(huì)了。
所以后面就要學(xué)蛙泳了，我雖然學(xué)過(guò)蛙泳，但是我一點(diǎn)兒都想不起來(lái)了怎么練蛙泳動(dòng)作，然后教練就告訴我們做蛙泳腿部動(dòng)作一定要做到“勾、翻、蹬、夾”。還有手部動(dòng)作一定要伸直手臂不能彎，不然的話你的樣子就像投降。
接著我聽(tīng)完了教練教給我們的蛙泳動(dòng)作我就下水了，但是下水游的時(shí)候我還是不會(huì)，我的手部動(dòng)作沒(méi)問(wèn)題了，但是我的腳就是做不到“勾、翻、蹬、夾”。就在我沮喪的時(shí)候有一位長(zhǎng)得高高的帥帥的老師來(lái)教我，他先讓我趴在瓷壁上，先練腿部動(dòng)作“勾、翻、蹬、夾。”我在練的時(shí)候他一直在重復(fù)腳部動(dòng)作的要點(diǎn)，還幫我找出了優(yōu)點(diǎn)和不足。經(jīng)過(guò)了整整六天的訓(xùn)練我終于學(xué)會(huì)了蛙泳，現(xiàn)在我能順利地游到對(duì)岸了，那位老師真是我的救命星�。�
我們差不多都會(huì)游蛙泳的時(shí)候教練就讓我們來(lái)一個(gè)小測(cè)試，測(cè)試規(guī)則就是游蛙泳從起點(diǎn)游到終點(diǎn)。我前幾天學(xué)會(huì)了蛙泳，輪到我游的時(shí)候我我游得又快又好，教練都夸我呢！就這樣來(lái)來(lái)回回練習(xí)了兩天，我們班所有人都會(huì)游蛙泳了。
時(shí)間過(guò)得飛快啊，宛如離弦的箭一般，今天就是第十天了聽(tīng)教練說(shuō)今天要考試，我既興奮又緊張的來(lái)到了游泳館，接著教練就帶我們熱了身，隨著一聲“一二三四五六七八……”我們做完了熱身活動(dòng)。我感覺(jué)身上熱乎乎的。隨著教練的一聲令下，游泳測(cè)試正式開(kāi)始了。終于輪到我了，我一下水就先深吸了一口氣，隨著教練的口哨聲我就和其他同學(xué)一起出發(fā)了，等我不慌不忙游到終點(diǎn)的時(shí)候，回頭一看，其他同學(xué)還在我屁股后面呢，哈哈！等著所有人都有時(shí)間玩的時(shí)候，水花行動(dòng)課正式結(jié)束了，每個(gè)人都依依不舍的離開(kāi)了這美麗的游泳館。
這次“水花行動(dòng)”對(duì)我來(lái)說(shuō)是暑假里最有意義和充實(shí)的一件事了。